Burnout has been described as an occupational phenomenon resulting from chronic workplace stress that hasn't been successfully managed, and in this episode we’re joined by Kelly Swingler the ‘Burnoutologist’ to discuss signs and management of burnout.

But most importantly, how if we lead from our truest self we can enjoy being successful in our terms and in our own way, without guilt, exhaustion or burnout.

Read a transcript at https://academiwales.gov.wales/reposi... Caiff gorweithio, neu burnout, ei ddisgrifio fel ffenomen alwedigaethol sy'n deillio o fethu â rheoli straen cronig yn y gweithle, ac yn y bennod hon mae Kelly Swingler, y 'Burnoutologist', yn ymuno â ni i drafod arwyddion gorweithio a sut i’w reoli. Ond yn bwysicach, bydd hefyd yn trafod sut y gall caniatáu i’n gwir-hunan ein harwain, ganiatáu i ni fwynhau llwyddiant ar ein telerau ein hunain, heb deimlo’n euog, heb orflino, a heb orweithio. Darllenwch drawsgrifiad ar https://academiwales.gov.wales/reposi...